Importancia de la Condición Física en el Sexo
Las razones por las cuales el ejercicio hace bien para la salud son diversas, como evitar el aumento de peso, reducir el estrés o mejorar la función de los órganos, pero en la vida sexual también ayuda.
De acuerdo con un
estudio publicado en el Journal of the American Medical Association, la vida
sexual mejora si se pierde peso, la alimentación saludable y el ejercicio físico
son las mejores herramientas.
CONDICIÓN PRO-SEXO
Las razones de que el ejercicio mejora
el rendimiento sexual han sido estudiadas y comprobadas por
diferentes investigaciones, estos son los resultados.
1.
Más excitación. Las personas que practican algún
deporte se excitan más y mejor, según investigaciones de la Universidad Faith, Turquía; en las
mujeres ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en el clítoris y de esta
forma potenciar su función sexual.
2. Mejores niveles de testosterona. Un entrenador personal de la National Academy of Sports Medicine,
indica que los hombres que se ejercitan, aumentan la cantidad de esta hormona,
encargada de generar placer. Además de que los mantiene con más energía para
los encuentros sexuales.
“Si son mayores de 40
años deben mantenerse saludables y ejercitando regularmente para mantener su
libido alto, ya que la falta de ejercicio puede causar presión arterial alta,
obesidad, diabetes y hasta pérdida del deseo sexual".
3. Contra la disfunción. Por su parte el estudio de la Universidad Emory, Reino Unido, apunta
que el ejercicio incrementa las posibilidades de una mejor función
eréctil en los hombres de entre 18 y 40 años.
4. Aumenta el deseo. Una profesora de la Pepperdine University, comprueba con base en uno de sus estudios
que el ejercicio realizado en forma regular aumenta el deseo
sexual y facilita la capacidad para alcanzar el orgasmo.
5. Acondicionamiento. La directora de The Sexual Psychophysiology Laboratory de la University of Texas,
explica que después de hacer ejercicio los cuerpos de las mujeres
responden más rápido y más intensamente a contenido sexual, y su deseo es
mucho más intenso.
Los calambres en las
piernas, dificultades con la respiración y la fatiga general pueden mejorarse
con aeróbicos. Además el ejercicio mejora el rendimiento
sexual también desde el lado de la autoestima, si te sientes mejor
con tu cuerpo dejas de preocuparte por los pequeños detalles.
Ver También: Tips, Consejos y Curiosidades - Sexo y Salud - Relatos Eroticos
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